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Diretrizes para assistir TV para bebês

Diretrizes para assistir TV para bebês

Com tantos programas voltados para crianças muito pequenas, pode não parecer grande coisa deixar seu filho assistir a um ou dois episódios de seu desenho animado. Mas seu filho está crescendo em um mundo saturado de mídia e agora é a hora de começar a ensinar hábitos saudáveis ​​para gerenciar o uso da tela.

Um pouco de TV ou outro tempo de tela é bom, desde que ela esteja assistindo programas de alta qualidade e apropriados para a idade junto com um adulto. Mas TV em excesso ou inadequada pode interferir no desenvolvimento físico e mental saudável e levar a problemas duradouros. Abaixo estão algumas dicas para gerenciar o tempo de visualização de seu filho.

Definir limites razoáveis ​​de mídia para crianças

Limite o tempo de TV ou tela. A maioria dos pais afirma que seus filhos assistem duas ou mais horas de TV por dia, apesar da recomendação da Academia Americana de Pediatria (AAP) de que crianças de 2 a 5 anos de idade não gastem mais do que uma hora por dia com telas de qualquer tipo - TV, tablet , telefone ou computador. (A AAP não recomenda telas para crianças menores de 18 meses.)

Para evitar que o cérebro de seu filho entre no piloto automático enquanto ele assiste, divida a visualização em incrementos de 10 a 15 minutos. Mantenha as telas fora do quarto e desligadas durante as refeições.

Defina as regras imediatamente. Definir regras desde o primeiro dia torna mais fácil manter o tempo de exibição sob controle conforme seu filho cresce. É muito mais fácil relaxar seus padrões mais tarde do que afastar um filho de 18 meses do hábito de assistir quando quiser.

Faça de assistir um privilégio. Não deixe o tempo de tela se tornar uma expectativa. Isso é contra-intuitivo, mas surpreendentemente eficaz. Você pode ter um número em sua cabeça, mas se seu filho souber o que é, ele pode vê-lo como a quantidade que "deveria" estar assistindo.

Torne as telas inconvenientes. Considere manter a TV e outras telas em um cômodo pequeno e afastado da casa ou em um armário que permanece fechado quando está desligado. Desligue a TV quando ninguém estiver assistindo: programas de fundo distraem e reduzem a interação entre pais e filhos pequenos.

Escolha programas de alta qualidade para crianças

Fique com uma programação simples. Os programas de ritmo lento dão às crianças tempo para pensar e absorver. Escolha programas diretos e adequados à idade que enfatizam a interatividade. Os programas ideais inspiram seu filho a fazer sons, dizer palavras, cantar e dançar.

Muitas atividades aleatórias (como o tipo em desenhos animados de ação / aventura) confundem as crianças, e programas assustadores são muito intensos. E algumas pesquisas sugerem que as crianças que assistem à violência na TV têm maior probabilidade de exibir um comportamento agressivo.

Assista a programas específicos. Em vez de permitir que seu filho assista ao que quer que esteja passando, selecione programas cuidadosamente. Verifique resenhas de fontes confiáveis, como Common Sense Media, e visualize programas antes de assistir com seu filho.

Quando o show acabar, desligue a tela. Um aviso de dois minutos com uma contagem regressiva de 10 segundos informando que o tempo de tela está prestes a terminar ajudará seu filho na transição para a próxima atividade.

Seja um guia e modelo para as crianças

Observe com seu filho. Tente não usar vídeos ou televisão como babá. A pesquisa mostra que as crianças se saem melhor quando um adulto está por perto para reforçar o aprendizado. Deixando isso de lado, o simples fato de estar presente já diz ao seu filho: "O que você faz é importante para mim".

Ajude seu filho a assistir criticamente. Até crianças pequenas podem aprender a assistir sem "desligar-se". Se você estiver assistindo à televisão com comerciais, fale sobre o que está acontecendo no programa e nos anúncios e explique a diferença entre os dois. Incentive seu filho a fazer perguntas e relacionar o que está acontecendo no programa com sua própria vida. Se você estiver assistindo a um vídeo ou programa gravado, pause o programa para discutir o que está acontecendo.

Conecte o show ao mundo real. Ao se juntar ao seu filho durante o tempo de tela, você pode ajudá-lo a fazer conexões entre o que viu e o mundo real ao seu redor. Se você e seu filho acabaram de assistir a umVila Sesamo segmento que introduz um número, fale sobre o número e encontre exemplos para mostrar a ela. Ao pôr a mesa, por exemplo, você pode dizer: "Ei, o número de hoje foi três e há três lugares para colocar!" Em seguida, leia e discuta um livro que explora os números.

Se seu filho adora um programa sobre animais selvagens, vocês podem ir à biblioteca juntos para escolher livros sobre animais. Ou se os personagens de um programa favorito fazem um bolo ou fazem um projeto de arte, você e seu filho podem tentar fazer uma atividade semelhante.

Seja um modelo. As crianças são mais afetadas pelo exemplo dado pelos pais, portanto, não mude de canal ou mantenha a TV ligada como ruído de fundo. Se seu filho vir você sentado ansioso de vez em quando para assistir a um programa específico e se concentrar no que está vendo, ele reconhecerá o potencial de diversão que os filmes e outros programas prometem.

Faça um plano de mídia familiar. Além de pensar no tempo que seu filho passa com as telas, considere quando e como outras pessoas em sua casa usam as telas. Converse com seu parceiro sobre as regras básicas para TV e outras telas, e comprometa-se com um plano. Você pode fazer um plano personalizado com a ferramenta gratuita de plano de mídia familiar da AAP.

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