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Como falar com seu filho sobre fumar

Como falar com seu filho sobre fumar


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O que esperar nesta idade

Muito cedo, as crianças entendem a mensagem de que fumar é perigoso. Fumar é proibido na maioria dos locais públicos, muitas pessoas não permitem fumar em suas casas e fumar, em geral, é menos comum do que costumava ser. Crianças pequenas que não ficam perto do cigarro regularmente também tendem a achar que cheira "nojento". No entanto, os pré-escolares percebem quando as pessoas fumam - até mesmo estranhos na rua. E se o fumante for um membro da família, seu filho pode ficar intrigado sobre por que essa pessoa está fazendo algo "ruim". Os pré-escolares também costumam comentar - em voz alta e com sua melhor voz tagarela - "Olha, essa pessoa está fumando!"

Como falar sobre isso

Foco na saúde. Nessa idade, é importante elogiar seu filho por cuidar de seu corpo e de sua saúde em geral. Certifique-se de que ela sabe que qualquer coisa que não seja comida - seja uma flor de jardim, uma substância de limpeza ou fumaça de cigarro - pode ser perigosa para comer, beber ou brincar. Explique que fumar é especialmente perigoso para as crianças porque seus corpos e cérebros ainda estão crescendo e se desenvolvendo.

Deixe seus valores claros. Se ninguém em sua família fuma, será relativamente fácil deixar seu filho saber que você desaprova o tabaco. "Puxa, isso não cheira mal?" você pode dizer quando sentir um cheiro de fumaça. Você pode apontar que fumar não é permitido em restaurantes ou lojas, chamando a atenção para as placas que mostram um cigarro com uma linha vermelha traçada (os pré-escolares adoram mostrar que entendem esses sinais).

Se você declarar claramente sua opinião sobre os cigarros desde a infância, você causará um grande impacto. "Nessa idade, se você disser a eles que é ruim, eles pensarão que é ruim", diz Paul Coleman, pai, terapeuta familiar e autor de Como dizer aos seus filhos.

Se você, seu parceiro, um parente ou amigo próximo é fumante, será mais difícil ajudar seu filho a entender que você nunca quer dela fumar. Mantenha seus comentários simples e diretos. "Sim, às vezes eu fumo", você pode dizer. “Gostaria de nunca ter começado a fumar, porque é muito difícil parar. Mas só fumo fora, quando você não está comigo. Não quero que você respire a fumaça do cigarro, porque faz muito mal para as crianças. "

Ensine seu filho a fazer boas escolhas. Ajude seu filho a aprender a tomar boas decisões agora, enquanto ele ainda é jovem. Ela está longe de pensar se deve ou não fumar, mas pode aprender a fazer escolhas práticas em sua própria vida diária: que roupas usar pela manhã (a partir de uma seleção de roupas apropriadas para o clima), que sapatos colocar sobre quando está chovendo, que comida faria um lanche saudável à tarde. Não a repreenda por fazer uma escolha que não é sua - diga a ela calmamente por que você fez uma escolha diferente e ceda às preferências dela sempre que possível. Elogie-a por tomar boas decisões sempre que for apropriado.

Ensine seu filho a dizer não. Se seu filho puder aprender desde cedo a afirmar seus pontos de vista com confiança, ele será mais capaz de suportar a pressão dos colegas da pré-adolescência e da adolescência, quando fumar se torna mais comum. (Setenta por cento de todas as crianças experimentam cigarros - 40% deles antes de chegarem ao ensino médio - de acordo com o Departamento de Educação dos Estados Unidos.) Ouça-a quando ela expor suas opiniões e, quando você discordar dela, faça-o com respeito. Crianças que sempre ouvem: "Essa é uma ideia boba, por que alguém pensaria isso?" ou "Não discuta comigo!" são, na adolescência, menos confiantes, mais rebeldes e menos capazes de dar ouvidos às vozes interiores que pregam o bom senso.

Tranquilize seu filho que você a aprova. As crianças são mais propensas a experimentar tabaco se sua auto-estima for baixa ou se elas estiverem famintas por afeto e atenção. Construa uma boa base desde o início, dizendo com frequência à criança em idade pré-escolar o quanto você a ama e elogie-a genuinamente sempre que ela merecer.

O que as crianças perguntam ... O que os pais respondem

"O que são cigarros?" Você pode dizer simplesmente: "Os cigarros são feitos de tabaco, que as pessoas fumam. O tabaco é uma droga ruim que fere seu corpo."

"Por que os cigarros são ruins para você?" “Porque eles fazem fumaça que é muito ruim para respirar”, você pode dizer. "Fumar causa danos ao coração e aos pulmões porque você está respirando a fumaça para dentro do corpo. Mesmo que não fume, se estiver na mesma sala com um fumante, estará respirando o mesmo ar nocivo . Depois que uma pessoa começa a fumar, é difícil parar, então é melhor nunca começar. "

"Por que a tia Sarah fuma?" As crianças ficam, com razão, confusas quando dizem que fumar é perigoso, mas então veem um parente querido ou amigo fumando. E nessa idade eles não conseguem entender as complexidades do vício. Diga ao seu filho: "Tia Sarah começou a fumar quando era jovem e não sabia de nada. Agora ela faz sabe melhor, e ela quer parar - mas é realmente difícil para as pessoas pararem de fumar depois de começarem. "

"Ele está fumando - ele vai morrer?" Crianças em idade pré-escolar são muito literais e, se conhecerem pessoas pode morrer de câncer de pulmão, eles podem pensar que todo fumante que vêem está prestes a morrer amanhã. Você pode responder: "Bem, ele não está morrendo neste minuto, e não sei quando ele vai morrer. Mas os cigarros são tão ruins para você que podem matá-lo eventualmente, mesmo que demore muito".

Se você é o fumante sobre o qual seu filho está perguntando, a pergunta é naturalmente mais difícil de responder. Você pode enfatizar: "Vou tentar parar de fumar e, se conseguir fazer isso, meu corpo ficará mais saudável." Em seguida, cumpra essa promessa - seu filho vai agradecer.

"Posso experimentar o seu cigarro?" As famílias diferem em sua abordagem a esta questão, com algumas realmente deixando seus filhos tentarem uma tragada como um impedimento. Mas se você acha que seu filho nunca deve tocar no tabaco, a melhor abordagem pode ser dizer a ela: "Não. A fumaça do cigarro faz mal para todos - até para mim - e especialmente para você, porque seu corpo ainda está crescendo."


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Comentários:

  1. Lowe

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  2. Brazuru

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    Besteira

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    Realmente mesmo quando eu não pensei nisso antes



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