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O que toda criança precisa para prosperar

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Você não precisa ser um especialista em desenvolvimento infantil para dar a seu filho um bom começo de vida. Pesquisas recentes confirmam o que sempre sabemos: amor, atenção e cuidados básicos são tudo o que seu filho realmente precisa e deseja. Para ajudar seu filho a atingir todo o seu potencial, siga estas oito etapas simples:

Mostre seu amor

Parece óbvio, mas é verdade: as crianças precisam de amor para viver. Seu cuidado e apoio emocional fornecem a seu filho uma base segura para explorar o mundo.

Este não é apenas um conselho melindroso. A evidência científica mostra que o amor, a atenção e o afeto nos primeiros anos de vida têm um impacto direto e mensurável no crescimento físico, mental e emocional da criança. O amor e o toque realmente fazem o cérebro do seu filho crescer, de acordo com Marian Diamond, neurocientista da Universidade da Califórnia, Berkeley, e autora de Árvores mágicas da mente: Como nutrir a inteligência, a criatividade e as emoções saudáveis ​​de seu filho, desde o nascimento até a adolescência.

Como você mostra seu amor? Abrace, toque, sorria, incentive, ouça e brinque com seu filho sempre que puder. Responder às necessidades de conforto e atenção de seu filho também é importante. Os especialistas dizem que é impossível estragar uma criança com amor.

Estar ao lado de seu filho quando ele está chateado cria confiança e um forte vínculo emocional, de acordo com Zero to Three, uma organização sem fins lucrativos dedicada a melhorar a vida de bebês, crianças pequenas e famílias. E atender aos pedidos de atenção de seu filho durante os momentos felizes é tão importante quanto.

Cuidar das necessidades básicas do seu filho

Para que seu filho consiga dedicar sua energia ao aprendizado e ao crescimento, ele precisa estar bem alimentado. As dietas com baixo teor de proteínas, vitaminas e minerais, e muito baixas ou muito ricas em calorias, podem retardar o desenvolvimento.

Se você estiver amamentando, converse com o médico do seu filho sobre como suplementar sua dieta com 400 Unidades Internacionais (UI) de vitamina D todos os dias. Isso garante que o cálcio que ela ingere seja absorvido pelos ossos.

Ela também precisa estar saudável, bem descansada e confortável. Por exemplo, fraldas molhadas e infecções de ouvido são grandes drenos de energia, e infecções de ouvido frequentes podem atrasar o desenvolvimento da fala). Para manter seu filho saudável, leve-o a exames regulares, mantenha suas imunizações atualizadas e ajude-o a dormir bastante.

Durante o sono REM (movimento rápido dos olhos), as células cerebrais do seu filho estão fazendo conexões importantes chamadas sinapses. Esses caminhos possibilitam todo aprendizado, movimento e pensamento. Eles são a chave para seu filho compreender tudo o que vê, ouve, prova, toca e cheira enquanto explora o mundo.

Se você estiver preocupado com os padrões de sono ou alimentação de seu filho, converse com seu médico.

Fale com seu filho

A pesquisa mostra que as crianças cujos pais falavam muito com elas, quando crianças pequenas, desenvolvem habilidades de linguagem mais avançadas e vocabulários mais ricos do que as crianças que não receberam muito estímulo verbal.

Se seu filho é muito pequeno para conversar, apenas descreva o que você está fazendo: "A mamãe está colocando água morna na banheira para que você possa se limpar." Fique longe de conversa de bebê. Embora possa ajudar bebês a aprender a linguagem, falar corretamente ensina ao seu filho em crescimento boas habilidades de linguagem.

Leia para seu filho

Além de falar, ler em voz alta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para ajudar seu filho a construir seu vocabulário, estimular sua imaginação e melhorar suas habilidades de linguagem. Também lhe dá a oportunidade de abraçar e socializar.

A American Academy of Pediatrics recomenda a leitura em voz alta diariamente para seu filho. Agende um horário diário de leitura para torná-la parte da rotina do seu bebê.

E procure outras maneiras de expor seu filho às alegrias da leitura. A maioria das bibliotecas tem horários regulares de histórias para crianças pequenas.

Quer saber por onde começar? Faça nosso teste de leitura para ver o quanto você sabe.

Estimule todos os seus sentidos

Para que seu filho aprenda sobre pessoas, lugares e coisas, ele precisa ser exposto a eles. Cada nova interação dá a ele informações sobre o mundo e seu lugar nele. Estudos mostram que crianças que crescem em um ambiente enriquecido - com muitas experiências novas que envolvem seus sentidos - têm cérebros maiores e mais ativos do que aquelas que crescem sem estimulação sensorial adequada.

Você não precisa bombardear seu filho com estimulação 24 horas por dia, nem deve tentar envolver todos os seus sentidos de uma vez. As crianças podem ficar superestimuladas. Deixe seu filho brincar com muitos brinquedos e objetos diferentes.

Escolha brinquedos em uma variedade de formas, texturas, cores, sons e pesos. Toque música e jogos interativos (como esconde-esconde e bolo), faça caminhadas e passeios de compras juntos e deixe seu filho conhecer novas pessoas. Até as atividades diárias mais simples estimulam o desenvolvimento do cérebro de uma criança.

Saiba mais sobre o efeito da música no desenvolvimento do seu filho e obtenha as letras das suas canções de ninar favoritas.

Além disso, dê espaço ao seu filho para vagar. Os bebês precisam de espaço para engatinhar, andar e correr para desenvolver músculos fortes, bom equilíbrio e coordenação. Eles também se beneficiam de espaços seguros onde podem explorar os arredores sem ouvir alguém dizer: "Não!" ou "Não toque!"

A maneira mais fácil de fazer isso é proteger a casa das crianças (ou pelo menos as áreas comuns). Mantenha os objetos perigosos fora do alcance do seu filho e outros seguros acessíveis.

Por exemplo, na cozinha, coloque travas de segurança para crianças em todos os armários, exceto um. Encha-o com tigelas de plástico, copos graduados, colheres de madeira e potes e panelas com os quais seu filho possa brincar com segurança. (Certifique-se de que seu filho brinque bem longe da área do fogão, onde líquidos quentes podem derramar e causar queimaduras.)

Incentive novos desafios

É importante não frustrar seu filho com brinquedos e atividades que estão muito além de suas habilidades, mas um pouco de esforço ajuda muito a se tornar independente. Quando uma atividade não é fácil para seu filho, ele precisa descobrir uma nova maneira de realizar a tarefa. Esse tipo de solução de problemas constrói cérebros melhores.

Se ela está tentando abrir uma caixa, por exemplo, resista ao impulso de ajudar. Deixe ela tentar primeiro. Se ela continuar a lutar, mostre-lhe como se faz, mas devolva-lhe uma caixa fechada para que ela possa fazer outra tentativa por conta própria.

Se cuida

Os pais que estão desanimados ou aborrecidos podem achar difícil responder pronta e com sensibilidade às necessidades de seus filhos. Se você está se sentindo triste, encontre maneiras de dividir as responsabilidades familiares e dos pais com seu parceiro. Se você é um pai solteiro, cerque-se de pessoas que podem lhe oferecer ajuda e apoio.

E não se esqueça de reservar um tempo para você. Ser pai - especialmente um pai envolvido e ativo - é cansativo e você precisa de tempo para se reenergizar.

Se você se sentir oprimido pela tristeza ou ansiedade, por não conseguir cuidar de si mesmo ou de seu filho, ou perder o interesse por coisas que normalmente o fazem feliz, você pode estar deprimido. Não tenha medo de pedir ajuda: converse com seu cuidador se achar que pode estar deprimido.

Obtenha mais conselhos sobre como lidar com a depressão.

Encontre uma boa creche

Se você trabalha ou precisa de uma babá regularmente, encontrar um provedor de cuidados infantis de qualidade é essencial para o desenvolvimento saudável de seu filho. Você precisa de alguém que possa fazer todas as coisas mencionadas acima quando você não estiver por perto.

Quer você escolha uma babá, parente ou creche, procure um provedor que seja experiente, atencioso e de boa reputação. Um amor genuíno pelas crianças e a energia para ajudá-las a prosperar também devem estar em sua lista de desejos.


Assista o vídeo: RECEITAS QUE AS CRIANÇAS PODEM FAZER SOZINHAS (Pode 2022).