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Nos últimos anos, o ditado “melhor prevenir do que remediar” tem um grande peso, daí a importância de nossos filhos adquirirem, através do nosso exemplo e educação, hábitos saudáveis para preservar sua saúde. A prevenção de doenças e os fatores de risco estão em nossas mãos, agora mais do que nunca.
Recentemente, um livro do Dr. Valentín Fuster veio à tona:Monstros super sãos um livro dedicado especialmente aos pais e extremamente atraente para as crianças. Por meio dos conhecidos personagens da Vila Sésamo: Epi, Blas, Coco, Elmo e Cookie Monster, as crianças podem desenvolver e estabelecer bons hábitos para a vida. Os pais encontram respostas simples e argumentos fortes para ajudar a convencer nosso filho e ajudá-los a levar uma vida saudável.
O simpático Coco propõe um simpático concurso de perguntas e respostas para as crianças, para que aprendam a importância de um pequeno-almoço completo, convida-as a dançar, a saltar, a fazer exercício físico. Epi, Blas e os outros nos mergulham na água ensaboada de um bom banho, nos explicam a importância de escovar os dentes todos os dias e do descanso diário.
O livro está dividido em quatro partes fundamentais: alimentação (principalmente café da manhã), exercícios físicos, higiene corporal e repouso e sono. E parte do grande atrativo desse livro é que ele é muito vivo, não para de interagir com o leitor (pais e filhos).
É realmente um livro muito útil, divertido e educativo ao mesmo tempo. Um ótimo livro para ler em voz alta, para compartilhar momentos com nosso filho enquanto o colocamos no caminho de como levar uma vida saudável na infância e que, sem dúvida, terá um impacto positivo na juventude e na maturidade.
Ao final de cada capítulo, o que foi aprendido é resumido e na parte final do livro, o autor oferece aos pais alguns conselhos sábios, muito práticos, bem listados e claramente explicados, que, sem dúvida, nos ajudarão em nossa trabalho de educação para que nossos filhos cuidem do nosso corpo e preservem nossa saúde.
Patro Gabaldon. Editor do nosso site
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